Всемирный день психического здоровья

10 октября с целью повышения осведомленности о вопросах психического здоровья на глобальном уровне, а также необходимости его сохранения и укрепления отмечается Всемирный день психического здоровья.

Для того чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важна профилактика: здоровый образ жизни, регулярные занятия спортом, правильное питание, полноценный сон и отдых, умение справляться со стрессовыми ситуациями, занятие любимым делом,  общение с интересными и позитивными людьми, а также своевременное обращение за помощью к специалистам.

Поддерживая свое психическое здоровье и помогая другим, мы создаем более сильное и здоровое общество.